妊活卒業のために!授かる身体づくりをサポートする飲み物を紹介

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温活ってどれだけ温めればいいの?

正しい「温活」で妊娠しやすい体づくり

「温活」は、その名の通り、体温を上げることで妊活にとって大敵の「冷え」から体を守り、体を温める活動です。しかし、温活と言っても、汗が出るほど温めればいいわけではありません。大切なのは体の芯が温まることで、気持ち良くポカポカ温まることが重要です。中には「妊活中は身体を冷やしてはいけない」と気にしすぎて悩んでしまう人もいるようです。

気にしすぎている人のお悩み紹介

妊活中のデリケートな時期、ちょっとのことでも心配になりますよね。でも、冷たい飲み物をちょっと飲んだだけで影響が出たら、暑い夏場に自然妊娠する人がいないってことになってしまうでしょう。
ちょっと飲んだぐらいでは全然大丈夫。むしろ気にしすぎて、ストレスを溜めてしまうことの方が心配です。おおらかに、穏やかな気持ちで過ごしましょう。

上手に「温活」している人の例

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