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考えすぎはストレスのもと!妊活・不妊のギモンやお悩み相談

妊活や不妊治療を進めると不安や心配事がつきものですが、妊活にストレスは厳禁。少しでも疑問を解決し、心穏やかに妊活をしていきたいものですよね。

ここでは妊活・不妊治療中の方の疑問やお悩みをひも解き、対策方法をご紹介しています。妊活経験者の先輩の口コミなども、ぜひ参考にしてください。

温活ってどれだけ温めればいいの? 

「温活」とは日常生活の中で体を温めることで体内の血のめぐりを良くし、冷え性や生理痛などの改善を目指す活動のことです。妊活の大敵、「冷え」を改善するために行う女性も多いことでしょう。その温活についての疑問や、妊活中に温活を行った先輩方のお話から、どんな温活方法があるのかをご紹介していきます。

上手な温活で妊活をすすめる方法をCHECK

結局どの栄養成分が大事なの? 

妊活中にサプリメントを摂取している方も数多くいますが、必要と言われたり、妊活に良いと言われたりする栄養成分はさまざまで、あれもこれもと成分を摂ることばかりにとらわれて、本来の効果や摂取する意味を見失っている場合もあります。
ページ内では、葉酸、鉄分、亜鉛、カルシウムなどの代表的な妊活成分を挙げ、その効果をご紹介するほか、サプリメントからの摂取以外の方法も提案していきます。

サプリは効果ない?妊活で摂るべき栄養をCHECK

夫が協力してくれなくて困ってます 

妊活中の夫婦のコミュニケーションは、妊活の成功を左右するほど大切なものです。でも、妊活や妊娠についての考え方は男女の間で温度差があるのも事実で、すれ違ってしまう夫婦もいらっしゃるようです。旦那様の態度に不安や不満を持ったり、孤独感に襲われる奥様もいれば、奥様の考えを理解できなかったり、不安な気持ちに寄り添ってあげられない旦那様も。
そこでよく聞くお互いの悩みをご紹介し、実際に妊活をされた先輩方が夫婦のコミュニケーションを良くした対策方法についてピックアップし、お伝えします。

妊活に非協力な旦那を変える方法をCHECK

妊活、不妊症で悩んでいるのはあなた一人ではありません

妊活、不妊歴が長い人は、その辛さを周りの人に理解してもらえず、1人で苦しんでいることが多いのではないでしょうか。安心してください。悩んでいる人はあなただけではありません。様々な悩みに対してどのように向き合えば良いのか、それぞれの悩みの解消法とともに紹介しましょう。

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